体を鍛えたアイテム(特に脚)
数年前の事ですが、これで鍛えたぜ💪💪アイテムを紹介します！
アイテムその1
ママチャリ！
またこのママチャリめっちゃ頑丈に作られた奴でして、なかなかの重量！
そのくせギアは3段階のみ！
最高ギアの3で負荷をかけて走って走ってとにかく距離も坂も走りまくった〜🚴🚴🚴🚴🚴
アイテムその2
アイテムというかぁ〜?!笑
標高452m。
登るのに1時間程の中々の良い低山！
家からトータル1時間半くらいでした。
小坂みかん園の横の登山道を登ります！
初っ端から激坂です！
登ってまもなく目の前に一面広がるみかん園！
中腹からは富士山がドドーン！
トレッキングシューズで1時間を切る為に登って登って登りまくった〜！
下りは走ります！
お陰様で余裕で1時間を切って登れるようになりました。
強いていうなれば、トレラン的なことをしてた感じです！
アイテムその3
1つ2kgのダンベル！
こいつで1時間半筋トレ💪💪
葛城山も登り慣れてくると物足りなくなり、こいつを持って登りまくってました！
このおかげで私はメチャクチャ鍛えられたなぁ〜
モチのロン痩せました！
20㌔近く痩せたなぁ〜というか、元々どれだけ太ってたんだって話しよね😱😱
おまけ
プチ情報〜！
葛城山にはロープウェイもありますので、歩いて山頂まで行きたくない人にも安心して行けます！
山頂からの景色は最高です！
(すみません写真残ってなかったです🙏🙏行ってからのお楽しみってことで…)
あと、お茶屋と足湯もあります！
私は小坂みかん園から登ってましたが他にも登り口はありますし、城山、発端丈山、へと縦走も出来ます！
葛城山のトレッキングの面白い所がロープウェイの真下を歩くコース！
ロープウェイのお客さんが手を振ってくれますよ！
結構嬉しいです！
え？
モチのロン今も体ガッチガチやろ〜？
それがですね………(そこは察して😅)
継続は力なりよね…👍
